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关爱健康 参与健身 增强体质 远离疾病

                      全 民 健 身 倡 议 书

   季节悄然移换。SARS的肆虐、禽流感的魔影似乎日渐淡去。见证了这场突如其来的灾难,担忧过,甚至恐惧过。但当新萄京娱乐场网址5197走出这个梦魇,坚信着最后的胜利并更加坚强起来的时候,新萄京娱乐场网址5197更应该做的,是什么呢?
   关爱健康、参与健身、增强体质、远离疾病。人的健康素质是国民素质的重要组成部分,是经济建设和社会发展的物质基础。健康是新萄京娱乐场网址5197学习、工作和生活的本钱,是无价的财富和幸福的源泉。拥有健康,即播种了一份希望,打开了通往美好未来的大门。要远离疾病、拥有健康,坚持科学适量的健身运动非常重要。因此,新萄京娱乐场网址5197应当树立正确的健康意识,坚持不懈地参加健身运动,以健身促健康,以健康防疫病,在运动中抵御疾患的侵扰,在运动中享受生命的乐趣,不断提高新萄京娱乐场网址5197生活的综合质量,让生命绽放健康绚丽的色彩。
   新学期伊始,校工会特向全校教职员工提出如下倡议:
   积极进行慢跑、快走、登山、爬楼梯、太极拳等适合自身特点的健身活动,坚持每周参加健身活动3葱绿丫┯槔殖⊥5197陨希看位疃30分钟左右;建议健身上下班,能走路的不骑车,能骑车的不坐车,能爬楼梯的不乘电梯;学会正确的健身知识和方法,针对个人特点,制订健身计划;要坚持循序渐进的原则,持之以恒,掌握适宜的运动强度和运动量,保证充足的休息时间,避免过于疲劳和运动损伤,防止抵抗力降低;要注意增加营养,保持充足的体力,提高防病和抗病的能力;提倡以户外健身活动为主,特别是要到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动;在室内健身时要注意通风,在公共健身场所活动时要注意卫生习惯,冬季还要注意保暖,防止因气候变化引起感冒等其他病症。校工会也将相继举办太极拳、球类等赛事,以丰富的校园文化体育活动,积极推进新萄京娱乐场网址5197-【澳门监管】全民健身活动的广泛开展。
  同志们,让新萄京娱乐场网址5197携起手来,以建设文明社会、美好校园为己任,积极参与健身运动,全面提高健康水平和体能素质,用健康的心态、科学的健身方式、强健的体魄,为轻院的新发展共同努力!
            



来源: 添加时间: 2006年3月14日

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